关于高三保持多少刷题量，并没有一个固定的答案，因为这取决于个人的学习情况、时间安排、目标分数以及学习效率等多种因素。以下是一些参考建议：

按个人情况调整

刷题量应根据个人的学习情况和目标分数来定。例如，数学刷题的数量可以根据个人的基础强弱和目标分数进行调整，基础好的学生可以每天刷一套试卷，约20多道题，而基础薄弱的学生则需要更多练习，每天10-20题。

注重质量而非数量

高三阶段应保持有质量的刷题量，而非单纯追求数量。有学长学姐建议，有脑子的刷一百道题比不带脑子刷一万道题都有用，刷题不在多少，而在于是否真正理解和掌握了知识点。

每天保持一定题量

正常情况下，高三学生每天应保持约20题的刷题量，这样可以巩固知识点、提高解题技巧和增强应试能力。

综合学习计划

刷题量应与个人的学习计划、时间安排和个人兴趣等因素综合考虑。建议制定一个合理的学习计划，既要保证题量，也要注重题目的质量和类型，避免盲目追求数量而忽略了学习效果。

错题本的重要性

自主刷题时，可以将错题题目整理到错题本上，看答案明白之后过两三天再返回来重新写这个题目，这样可以检验自己是否真的理解了这个题目，提高学习效率。

建议

制定学习计划：根据自己的实际情况和目标，制定一个合理的学习计划，明确每天的学习任务和目标。

注重错题：将错题整理到错题本上，反复练习，确保真正掌握知识点。

保持平衡：在追求刷题量的同时，也要注重学习效率和质量，避免过度刷题导致疲劳和效率下降。

希望这些建议能对你有所帮助，祝你高三学习顺利!