如果高三学生在首考前阳了，可以参考以下建议：

立即报告

及时向学校或当地考试机构报告感染情况，以便安排备用考场或应急考场参加考试。

及时治疗

根据症状对症治疗，如使用退热、止咳、清咽等药物缓解症状。高热时（体温大于38.5℃）可以使用解热镇痛药物如布洛芬或对乙酰氨基酚，同时补充温盐水以防脱水。

如果症状严重，建议及时前往医院就诊，尤其是有基础疾病或转为重症倾向的考生应在医生指导下使用抗病毒药物。

调整心态

保持积极心态，不必过度焦虑或恐慌。感染新冠病毒后主要以无症状或轻症为主，病程较短，大多数情况下会在几天内痊愈。

注意防护

遵守考场规定，考试期间全程佩戴口罩，注意个人防护和卫生，勤洗手、保持社交距离、避免去人群密集场所。

合理饮食和休息

保持营养均衡的饮食，避免过度进补。多喝水，保证充足的休息，有助于身体快速恢复。

模拟考试和复习

在保证身体健康的前提下，可以进行适当的模拟考试和复习，以保持考试状态。但要注意避免过度劳累，确保有足够的休息时间。

总的来说，高三学生在首考前阳了，应及时报告并遵循医生的建议进行治疗和防护，同时调整心态，合理安排复习和考试，争取在考试中取得理想成绩。