以下是一些相对容易通过的中高考体育项目：

篮球

男生选择篮球通常比较容易过，因为篮球是大众运动，容易上手，且考试标准相对宽松。

足球

足球也是男生容易通过的项目之一，考试难度不大，主要是考察基本技术和体能。

排球

排球也是男生容易通过的项目，考试内容包括基本技术和体能测试。

排球是中考体育的三大球类之一，相对容易拿满分，并且比较节省体力。

羽毛球

女生选择羽毛球比较容易过，因为羽毛球项目容易上手，且考试标准相对宽松。

瑜伽

女生选择瑜伽也相对容易过，因为瑜伽注重柔韧性和身体控制，考试难度不高。

健美操

健美操也是一项容易通过的项目，深受广大群众喜爱，普及性强，考试内容包括集体操、舞蹈、音乐等。

乒乓球

乒乓球是选测项目之一，简单上手，容错率高，容易拿满分。

立定跳远

立定跳远是体考中的必测项目，且满分较高（20分），这个项目对场地要求不高，容易进行训练和测试。

仰卧起坐

对于女生来说，仰卧起坐是选测项目之一，建议选择仰卧起坐，因为可以通过长期坚持训练提升成绩，测试时容错率高。

实心球

如果力气大，可以选择实心球，一般技巧得当易拿满分。

短跑

爆发力强的男生可以选择短跑一百或二百米，容易拿满分。

游泳

游泳是一项条件相对宽松的项目，难度较小，只要考生能在要求时间内完成测试并达到要求技巧标准，就能获得相应的专项分。

武术

如果学生有乒乓球或武术的基础，这些项目也相对容易拿满分。

建议

选择适合自己的体育项目时，应综合考虑个人的兴趣、体力和技能。同时，也要注意不同地区和学校的具体要求，以确保选择的项目能够顺利通过考试。