面对高三老师浮躁的问题，可以采取以下几种策略来应对和调整：

自我调整心态

老师需要认识到浮躁心理对教学和学生学习的不良影响，主动调整自己的心态，保持冷静和专注。可以通过反思、阅读、参加培训等方式来提升自己的专业素养和心态控制能力。

上级管理支持

学校管理层应该坚持“以师为本”的原则，尊重教师的个性和人格，形成合力来纠正教师的浮躁心理。通过定期的培训、交流和沟通，了解教师的需求和困难，并提供必要的支持。

肯定和鼓励

学校领导和家长应该充分肯定教师的付出和贡献，让他们感受到自己的价值和重要性。同时，关注教师的个人成长和发展，提供必要的培训和支持，帮助他们实现自我提升和职业发展。

有效沟通

校长要腾出足够的时间聆听教师的心声，与教师进行深入的交流和沟通，了解他们的需求和困难，积极听取他们的意见和建议。同时，也要关注教师的身体健康和生活状况，帮助他们解决实际问题，让他们能够更好地投入到工作中。

学生参与

学生可以通过积极提问和参与课堂讨论，提醒老师关注重点和难点，从而提高课堂效率。学生也可以通过与老师的互动，发现老师的优点和不足，并加以改进。

建立良好的师生关系

家长和学生应该表现出对老师的尊重和支持，通过良好的沟通和理解，共同营造一个和谐的学习环境。家长可以积极参与学校的教育教学活动，与老师保持密切的联系。

通过以上策略，可以帮助高三老师克服浮躁心理，提高教学质量和效率，从而更好地服务于学生的成长和发展。