对于高三学生来说，每天背诵的英语单词数量应根据个人情况而定，但一般建议每天背诵 50到100个单词。这个数量既能够保证学习的持续性，又能避免过度负担和学习压力。

具体安排上，可以按照以下方式进行：

每天背诵30个新单词 ，同时复习前一天学习的单词，以确保长期记忆的巩固。这样可以在140天内完成高考英语大纲要求的3500个常用单词，并通过复习加深印象，提高词汇运用能力。

前期每天背20到30个单词，如果时间和精力允许，可以适当增加，但每天复习前一天不会的单词，并标记那些没有背过的，着重记忆。每天复习和背诵的总时间控制在30~40分钟之间，这样既不会太累，又能保证学习效果。

对于基础较好的学生，可以尝试每天背诵50个甚至更多的单词，但需要注意复习和巩固，避免遗忘。可以结合使用不同的记忆方法，如音标记忆、词根词缀记忆等，提高记忆效率。

建议

制定计划：

根据自己的学习进度和时间安排，制定一个合理的背单词计划，并坚持执行。

注重复习：每天背诵新单词的同时，不要忘记复习前一天学过的单词，以巩固记忆。

选择合适的方法：可以尝试多种记忆方法，找到最适合自己的方式，提高背单词的效率。

通过以上方法，相信高三学生能够高效地背诵英语单词，为高考打下坚实的基础。