如果你完全没有学习高三，不用担心，你可以通过以下步骤来补救：

调整心态

保持积极的心态，认识到学习是一个长期的过程，不要急于求成。保持乐观，相信自己有能力克服困难。

制定学习计划

根据自己的时间和实际情况，制定一个适合自己的学习计划，并严格执行，不断调整。

找到适合自己的学习方法

尝试不同的学习方法，如听讲、做笔记、刷题、讨论等，找到最适合自己的方式。

重点攻克薄弱点

找到自己的薄弱点，重点攻克。可以请老师或同学帮忙，或者自己回顾错题本，总结出自己的弱点，并加强练习。

多做模拟题

模拟题能够提高应试能力，同时也能找到自己的不足之处，及时纠正。

寻求帮助

与老师、同学或家长沟通，寻求学习上的指导和支持。可以加入学习小组，与同学一起讨论问题，分享学习资源。

保持耐心和恒心

每天坚持学习，要有耐心和恒心，不断努力提高自己的学习能力和水平。

利用多种学习资源

利用教材、参考书、网络课程等多种学习资源来辅助学习。

通过以上步骤，你可以逐步弥补高三的课程，提高自己的学习成绩。记住，只要肯努力，制定合理的计划并找到适合自己的学习方法，你一定能够迎头赶上。