高三数学试卷刷题的方法如下：

明确学习目标

确定自己在数学中的薄弱环节，针对性地选择题目进行练习。例如，如果导数是大问题，可以每天安排固定时间专门做导数题。

按板块刷题

数学分为多个板块，如圆锥曲线、导数、三角函数等。可以针对性地选择一个板块进行深入练习，如每天做一道导数大题，并进行总结和梳理。

刷真题试卷

建议使用历年的高考真题试卷，这样可以熟悉高考的出题方向和题型。可以分板块进行，如选择填空题和大题部分，并定时完成，模拟考试环境。

错题集

建立错题集，记录那些让你感到有启发的题目和常见的错误。定期回顾错题，分析错误原因，避免重复犯错。

总结与反思

每次做完题目后，进行总结和反思，记录解题思路、错误原因和需要注意的地方。可以使用“睡前回忆大法”，在睡前回忆题目和做题过程。

模拟考试

定期进行模拟考试，适应考试的节奏和时间控制。通过模拟考试发现自己的不足，并针对性地进行改进。

使用工具辅助

可以使用秒表进行刷题，通过设定时间目标来提高做题速度和准确性。

保持恒心和毅力

刷题需要长期坚持，不要期望一蹴而就。遇到困难时，不要轻易放弃，要相信通过持续努力，自己的数学水平一定会有所提高。

通过以上方法，可以更有效地进行高三数学试卷的刷题，提高数学成绩。