大连高考的科目和分数构成如下：

统一考试科目

语文：满分150分

数学：满分150分

外语：满分150分（其中听力部分30分，笔试部分120分）

选择性考试科目

物理或历史：每科满分100分

化学、生物、思想政治、地理：每科满分100分，考生任选两科

因此，大连地区高考的总分为750分，计算公式为：

[ text{总分} = text{语文成绩} + text{数学成绩} + text{外语成绩} + text{选择性考试科目成绩} ]

具体来说，选择性考试科目的成绩转换方式如下：

物理或历史：以原始分计入总成绩，每科满分100分。

化学、生物、思想政治、地理：以转换后的等级分计入总成绩，每科满分100分。

建议学生在选择选择性考试科目时，结合自己的兴趣和职业规划，选择最适合自己的科目组合，以便在高考中取得最佳成绩。