高三生应该综合考虑学习、身体、心理、生活等多方面因素，合理安排时间，制定计划，保持良好的状态。以下是一些具体的建议：

学习方面

制定学习计划：根据个人情况和目标，制定长期和短期的学习计划，并严格按照计划执行。

回归课本和真题：巩固基础知识，研读往年高考真题，理解命题思想和考查目的。

分析错题：记录并梳理模拟考试中的错题，分析错误原因，查漏补缺。

保持优势学科：确保优势学科成绩稳定，同时努力提升劣势学科。

刷题：多做题目，尤其是数学和英语，通过大量练习提高解题能力。

利用手机学习：如背单词、看新闻，拓宽知识面。

关注时事热点：紧跟时代潮流，增强对社会的理解和分析能力。

同学互助：互相帮助，共享学习资源和解题思路。

身体方面

规律作息：保证充足的睡眠，有助于保持良好的学习状态。

健康饮食：注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。

适量运动：适量的体育运动可以缓解学习压力，提升愉悦感和幸福感。

心理方面

调整心态：保持积极乐观的态度，通过散步、聊天、听音乐等方式缓解压力。

增强自信：对自己有一个客观全面的评价，体验内心的喜悦感和成就感。

设定目标：设定阶段性目标，并在实现目标的过程中体验成就感。

生活方面

放弃无意义的社交：专注于学习，有几个志同道合的朋友足矣。

适度休息：合理安排学习和休息时间，避免熬夜。

珍惜与老师交流：多向老师请教，利用单独交流的机会。

其他建议

不被模考成绩影响心情：一模、二模、三模的成绩固然重要，但它决定不了你的高考成绩。模考的本质目的是帮助查漏补缺，让你发现自己知识上的问题，及时调整自己的复习重点。

适当补课：如果有某个学科比较偏，特别是以前能学好的，后面学没学好的，可以去尝试一下老师的补课，效果往往比你自己使劲搞要好很多。

通过以上建议，高三生可以更高效地利用时间，全面提升自己的学习能力和综合素质，为高考做好充分准备。