高三学生通过努力可以取得的分数提升范围较广，具体分数取决于个人的学习基础、备考情况、学习方法以及努力程度。以下是一些概括性的信息：

基础薄弱的学生

如果学生基础薄弱，通过高三一年的系统复习和自主练习，有可能提高50到100分，甚至更高。

有一定基础的学生

对于已经有一定基础的学生，提高100分以上是可能的，尤其是那些之前不够努力的学生。

之前学习已经很努力的学生

如果学生之前学习已经很努力，可能只能提高50分左右。

特殊情况

在高三最后阶段，有些学生可能会经历“头脑开窍”，智力得到爆发式提升，但这是个别现象。

复读情况

高三复读一年，学生通常可以提高30到80分，但这也取决于个人努力和学习方法。

分数段提升

对于二三百分的学生，通过努力可以提到500分以上。

对于四五百分的学生，可以提高100多到200分。

对于五六百分的学生，提高分数可能较为困难，需要注重基础学习。

建议

制定详细计划：制定一个详细的学习计划，合理安排每天的学习时间，确保每个科目都得到充分复习。

找到适合自己的学习方法：不同的学生适合不同的学习方法，找到适合自己的方法可以显著提高学习效率。

保持积极心态：高三学习压力较大，保持积极的心态，相信自己通过努力可以取得进步。

及时总结和反思：定期总结自己的学习情况，反思学习方法和效果，及时调整学习策略。

总之，高三学生通过努力可以取得显著的分数提升，但具体情况还需考虑个人差异。只要有正确的方法和适当的努力，每个学生都有机会在高考中取得理想的成绩。