高三学生在理综写作时，可以根据自己的学习习惯和生物钟选择合适的时间段。以下是一些建议的时间安排：

早上6点-8点：

头脑最清醒，体力充沛，适合进行理综记忆性知识的学习和背诵。

上午9点-11点：

记忆效果很好，可以做一些高考理综热点问题，加深对理综的理解。

下午15点-16点：

长期记忆效果非常好，适合安排需要“永久记忆”的内容，如理综重点实验。

晚上：

根据自己的生物钟选择合适的时间进行写作。如果晚上效率较高，可以选择在晚上进行写作，但要注意保证充足的睡眠时间，避免影响第二天的学习状态。

建议

制定个性化计划：根据自己的学习效率和生物钟，制定一个适合自己的理综写作计划，确保在高效的时间段内完成写作任务。

保持时间意识：在考试中，合理分配时间，避免在某一题上花费过多时间，导致其他题目无法完成。

模拟考试：在平时练习中，模拟考试环境，培养自己的时间管理能力和写作速度。

通过合理安排时间，可以提高理综写作的效率和质量。