高三背地理确实需要一些有效的策略和技巧，以下是一些建议：

联想思维法

通过将已知的地理概念与其他相关概念联系起来，形成有意义的联想，帮助记忆。例如，可以将不同地区的地理特征进行比较，从而加深记忆。

逆向思维法

从结果出发，反推原因或条件。例如，理解青藏高原的岩溶地形是如何形成的，可以通过逆向思考其历史发展过程来解答。

地理假设思维法

采用科学假说的方法，对某些现象提出假设并进行验证。例如，魏格纳的“大陆漂移说”就是通过假设和验证得出的。

地理发散思维法

从一个点出发，多角度、多层次地思考问题。例如，探讨植树造林的作用时，可以从木材供应、空气净化等多个角度进行发散思维。

建立思维导图

制作思维导图，将复杂的地理知识结构化，便于记忆和理解。通过图形化的方式，可以更直观地掌握知识点之间的联系。

利用顺口溜和口诀

将枯燥的地理知识编成朗朗上口的口诀或歌曲，帮助记忆。例如，利用谐音记忆法，将地名、物产等编成有趣的语言，提高记忆效果。

浓缩记忆法

对地理知识进行提炼和概括，抓住主要特征，用简洁的语言进行记忆。例如，将洋流的流向和温度变化进行浓缩记忆。

形象记忆法

将地理知识与具体的形象、数字或几何图形联系起来，便于记忆。例如，将地形图中的等高线地形转化为具体的实物形状进行记忆。

多做练习题

通过大量做练习题，包括历年高考真题和模拟题，巩固所学知识，提高解题能力。同时，通过反思错题，找出知识薄弱环节，进行专项训练。

系统复习

高三地理复习应该是系统的、持续的，分阶段设置复习计划，合理规划每一阶段的目标，并保证时间的高效利用。

重视地理图像

地理图像是地理信息的主要载体，通过充分应用地理图像，可以在大脑中建立地理知识表象，加强记忆效果。

总结和反思

定期总结所学知识，反思错题原因，明确解题方法，积累解题思路。通过总结，可以更好地落实阶段性的学习成果。

通过以上方法，可以更高效地复习高三地理，掌握核心知识和规律，提高学习成绩。建议同学们根据自己的实际情况，选择适合自己的学习方法，持之以恒地进行复习。