如果高考数学得了零分，以下是一些建议帮助你应对这种情况：

分析原因

确定是因为没有参加考试，还是因为考试内容完全不会。如果是后者，考虑加强数学学习，可以报名辅导班或自学。

制定学习计划

从基础知识开始复习，逐步提高难度。每天安排固定时间复习数学，利用错题本记录易错点并加强练习。

培养兴趣

尝试找到数学的乐趣，培养对数学的兴趣。请教老师和同学，参与讨论和辅导课程。

心态调整

保持积极的心态，相信自己能够取得进步。不要因为一次考试失败就自暴自弃，坚持不懈地努力。

寻求帮助

向老师和同学请教，利用他们的经验和建议。参加辅导课程，多进行针对性的练习。

其他选择

如果确定要复读，制定一个明确的学习计划，合理利用时间，打好基础。申请高考成绩复查，向当地教育局提交相关材料，对成绩进行复查。

认真审题和规范答题

在答题前，一定要认真审题，注意题干中的限制词和条件，确保理解题意，避免因为审题错误而丢分。答题时要按照规范的格式书写，避免出现计算错误、跳步答题、符号书写不规范等问题。

多做真题和模拟试卷

通过做真题和模拟试卷，认真查漏补缺，发现并改正自己的错误，不断提高自己的思维水平和解题能力。

保持冷静和理性

面对挫折，保持冷静和理性，不要过分悲观或自责。从失败中学习和成长，制定学习计划，寻找支持，保持健康的生活方式。

考虑其他升学途径

除了复读，考生还可以考虑其他升学途径，如参加成人高考、自考、函授等，这些途径同样可以获得国家承认的学历学位。

记住，失败只是暂时的，只要不放弃，总会迎来成功。希望这些建议能对你有所帮助。