当高三儿子放学回家时，家长可以采取以下措施来帮助他们更好地放松和准备学习：

创造温馨的环境

家长应该为孩子创造一个温馨、舒适的家庭环境，这样孩子才能感到安全和放松。

避免过多打扰

孩子放学回家后，需要一段时间来适应环境，休息一下。家长应避免过于频繁地打扰孩子的休息时间。

关注孩子的需求

家长应关注孩子的基本需求，如是否需要吃点东西、喝水等，让孩子感受到家庭的关怀。

倾听孩子的想法

家长应该倾听孩子的想法和感受，不要轻易打断他们。通过倾听，家长可以更好地了解孩子的情绪和需求。

避免唠叨

家长应明确告诉孩子，当孩子不写作业时，自己不会强迫或提醒他们。这样可以让孩子学会承担责任，并享受写作业的过程。

树立榜样

家长在孩子做作业时，可以在旁边看书或进行其他安静的活动，以树立良好的榜样。这有助于孩子集中注意力，认为学习是生活中正常且重要的一部分。

制定计划和奖励机制

和孩子一起制定每日放学后的时间表，明确玩耍和写作业的时间段。同时，可以设置一些有趣的奖励机制，激发孩子的积极性。

提供学习支持

家长可以为孩子准备一些学习资料和学习用具，如复习资料、纸笔等，减轻他们的后顾之忧。

适时提醒与鼓励

当孩子玩得正起兴时，家长可以用温和而坚定的语气提醒他们该写作业了。同时，要及时给予孩子鼓励和支持，帮助他们建立信心。

通过以上措施，家长可以帮助高三儿子在放学回家后更好地放松和准备学习，从而提高学习效率和应对高考的压力。