高三选科物化生的成绩提升策略如下：

物理

基础知识：确保对物理基本概念、原理和公式的熟练掌握，通过反复阅读课本、做笔记和练习来巩固这些基础知识。

专题突破：针对自己薄弱的章节进行集中突破，通过大量的习题练习，掌握解题技巧，特别是实验题和计算题的解题方法。

错题总结：做好错题总结，系统梳理一遍错题，分析错误原因，避免在同一类型的题目中再次失分。

模拟训练：进行高考模拟训练，严格按照高考的时间要求完成模拟卷，熟悉考场节奏，掌握好答题时间的分配。

化学

基础知识：确保对化学基本概念、原理和公式的熟练掌握，通过反复阅读课本、做笔记和练习来巩固这些基础知识。

实验技能：加强对实验原理、步骤和注意事项的理解，提高实验操作技能，通过多做实验题，熟悉题型和解题方法。

错题整理：整理错题本，定期复习错题，分析错误原因，重点攻克反复出错的知识点。

知识框架：建立化学知识框架，将各个知识点串联起来，形成清晰的学习脉络。

生物

基础知识：优先关注生物学的核心概念、生命过程和遗传规律等基础知识，通过反复阅读课本、做笔记和练习来加深理解。

真题模拟：通过多做真题和模拟题，熟悉题型和解题方法，提高解题速度和准确性。

笔记整理：结合实验和错题整理笔记，梳理归纳知识点，避免遗漏重要信息。

时间分配：在考试中合理分配时间，确保选择题和实验题都能得到充分解答。

建议

制定学习计划：根据自己的实际情况，制定详细的学习计划，合理安排每天的学习内容和时间，确保各科均衡进步。

寻求帮助：在遇到难题或疑惑时，及时寻求老师和同学的帮助，不要积累问题。

保持恒心：学习是一个长期的过程，需要持之以恒的努力和坚持，不能指望一蹴而就。

通过以上策略，结合自身的实际情况，高三选科物化生的成绩是可以显著提升的。