面对离婚后回到高三的情况，以下是一些建议：

保持稳定的心态

孩子需要保持冷静，认识到离婚并不代表自己的能力或潜力受到限制。可以通过运动、写日记等方式释放负面情绪。

寻求帮助和支持

孩子可以寻求家人、朋友或辅导员的帮助和支持，他们可以给予鼓励和建议，帮助他们度过难关。

制定学习计划

孩子可以制定一个合理的学计划，合理安排时间，充分利用每一分来备考。

寻找额外的学资源

除了学校的课程，孩子可以参加一些辅导班或者自习室，获取额外的学资源和帮助来提高自己的学习成绩。

保持健康的生活方式

孩子还需要注意保持健康的生活方式，良好的饮食和充足的睡眠有助于增强学习能力。

增强沟通

父母应该与孩子保持良好的沟通，了解他们在高考报考时的想法和担忧，并给予适当的建议和支持。同时，鼓励孩子与老师、同学和亲友分享自己的感受，以减轻心理压力。

关注孩子的心理健康

父母应该关注孩子的心理健康，如有必要，可以寻求专业心理辅导帮助。同时，鼓励孩子参加课外活动，如运动、社交等，以缓解心理压力。

给予孩子信心和鼓励

父母应该给予孩子信心，相信他们有能力克服离婚带来的影响，并在高考报考时做出明智的决策。同时，鼓励孩子积极参加高考报考咨询会等活动，以了解更多关于报考的信息。

调整心态

高考不是人生的终点，而是新的起点。父母应该调整心态，多关心孩子的心理状态，适时给予鼓励和安慰。

夫妻同心

面对高考压力，夫妻要互相支持，共同面对。不能把责任都推给对方，要保持冷静。

关注孩子的情绪

不要一味追问分数，要多关心孩子的心理状态。

这些建议旨在帮助孩子在离婚后重新适应高三的生活，减轻心理压力，并充分利用时间备考。希望这些建议能对你有所帮助。