遇到高三遇到坏老师的情况，以下是一些建议：

调整心态

忍耐与自律：高三是一个关键的阶段，时间宝贵，情绪容易波动。尽量保持冷静和理智，不要因为老师的不足而影响自己的学习和心情。

积极面对：将老师的不当行为视为一种激励，提醒自己更加努力地学习。

主动沟通

与老师交流：如果老师的教学方法或态度让你感到不满，可以尝试在课后礼貌地与他沟通，表达你的感受和困惑，看看是否能找到解决问题的方法。

寻求同学支持：和班级里的同学聊聊，看看他们是否也有同样的感受。如果是，可以集体向学校反映情况，争取换掉老师。

利用资源

自学和补课：课下可以找一些其他老师的视频或笔记来学习，或者参加一些尖刀班、奥赛班的补课，弥补课堂上的不足。

网络资源：利用网络资源，如在线课程、教育平台等，丰富自己的学习内容。

寻求外部帮助

家长支持：向父母反映情况，让他们了解你的困扰，并寻求他们的帮助和支持。

学校管理层：如果学校没有采取有效措施，可以向校领导反映情况，争取换掉老师。

保持健康的生活习惯

合理安排时间：制定详细的学习计划，合理安排时间，避免因为情绪问题而影响学习效率。

适当放松：学会调节情绪，适当参加一些体育活动或放松活动，缓解压力。

保持信心

目标明确：时刻提醒自己高考的目标，保持信心和动力，相信自己能够克服困难，取得理想的成绩。

总之，高三遇到坏老师时，关键是要调整心态，积极面对，利用资源，寻求帮助，保持健康的生活习惯和信心。记住，高考是为了实现自己的梦想，而不是为了迎合老师。