大学了，想要释怀高三时的暗恋，可以从以下几个方面着手：

接受现实

承认这段感情已经成为了过去，不要试图逃避或掩盖自己的感受，因为这样只会让你更加痛苦。

接受自己的情感，给自己时间来治愈。

转移注意力

找到一些能够让你忘记暗恋对象的事情来做，比如找个人每天陪你聊天，或者参加一些集体活动、游戏、旅游等。

通过这些活动可以帮助你缓解压力，重新获得动力。

专注于自我提升

在大学里多看看书、看电影，多出去走走，结识新的朋友，找到自己新的目标。

参加一些比赛或活动，让自己变得更有优秀，从而获得满足感。

勇敢追求

如果暗恋的感觉很强烈，有些人可能会选择在大学时向对方表白，无论结果如何，至少不留遗憾。

但也要明白，如果对方已经拒绝你了，不要一直放不下，这种情绪除了影响你自己，并不能带来任何益处。

与他人分享

与朋友、家人或心理医生分享你的感受和情绪，可以帮助你释放内心的压力。

通过与他人的交流，你可以得到支持和建议，让自己感到不再孤单。

保持开放的心态

学会放下和释怀是向前看的重要步骤。

珍惜现在，并对未来保持开放的态度，相信未来会有更合适的人出现。

忙碌起来

特别想的话那就让自己忙起来，选择一项喜欢的运动、感兴趣的书、喜欢的风景去看待和去做。

忙碌的生活会让你没有时间去想那个人，同时也可以让你结交新朋友，开拓视野。

通过以上方法，你可以逐步释怀高三时的暗恋，重新拥抱美好的大学生活。记住，爱情并不是生活的全部，还有很多值得你去追求和珍惜的东西。