高三英语翻译不好，可以尝试以下方法来提高：

增加阅读量：

通过大量阅读英文文章，可以提高语感和理解能力，从而提升翻译水平。阅读时，可以重点关注高频词汇和常用句型，并尝试总结文章大意和结构，这有助于培养整体驾驭语言的能力。

重点词汇和语法学习：

每天坚持翻译几句重点词汇，并系统梳理语法知识，进行专项学习。这样可以帮助你更好地理解和组织英语句子，提高翻译准确性。

背诵常用句型：

记住一些常用的英语句型，可以帮助你在翻译时更快速地找到合适的表达方式，提高翻译效率。

多做翻译练习：

通过做四六级考试的翻译题或其他翻译练习，积累翻译经验，并优化自己的写作功底。同时，尝试用英文写作，以写促翻，也是一种有效的训练方法。

培养英语思维：

经常口译一些文章，有助于形成英语思维能力，从而提高翻译的准确性和流畅性。

重视中文表达：

学好汉语，尤其是书面表达，可以帮助你更准确地将中文意思转化为英文。避免翻译腔，使翻译更自然流畅。

制定学习计划：

了解高三英语的学习内容，制定合理的学习计划，并坚持执行。定期复习，巩固所学知识，提高英语成绩。

寻求帮助：

如果在学习过程中遇到困难，可以向老师、同学或在线学习平台寻求帮助，获取专业的指导和建议。

通过以上方法，持之以恒地努力，你的英语翻译能力一定会有所提高。