宜昌一中的高考状元包括：

田非凡：

2016年宜昌文科状元，高考总分663分。

张强：

2016年宜昌理科状元，高考总分696分。

徐昊天：

2016年宜昌理科状元，高考总分646分。

韩若水：

2016年宜昌文科状元，高考总分614分。

杨世祥：

2015年宜昌文科状元，高考总分685分。

黄开：

2015年宜昌理科状元，高考总分685分。

邓鑫田：

2021年宜昌文科状元。

焦云姝：

2021年宜昌理科状元。

舒沛谙：

2021年宜昌理科状元。

严高伟：

2021年宜昌理科状元。

唐楚：

2020年宜昌理科状元。

吴悦天：

2023年宜昌理科状元，高考总分700分。

这些信息基于不同年份的高考数据，具体名单可能会随时间变化。建议参考最新的官方数据或新闻报道以获取最准确的信息。