面对高三学生不服管的情况，家长和老师需要采取一些有效的策略来应对。以下是一些建议：

理解青春期发展特点

高三学生正处于青春期后期，渴望更多独立性。这种生理和心理发展的特点可能导致他们拒绝顺从父母的管理。家长和老师应理解这一点，避免用命令的语气要求孩子做事，而是通过平等沟通让孩子感到尊重。

缓解学业压力

高三作为考试的关键年，学生可能因为即将到来的高考感到学业压力过大。家长和老师应避免过度施压，而是鼓励孩子按照自己的节奏学习，适当放低对分数和结果的关注，重点强调过程和努力。

改善家庭沟通方式

家庭氛围和沟通方式直接影响亲子关系。家长应改善自己在对话中的表达方式，避免“指责式”或“高控制性”的沟通模式，以免引起孩子的逆反心理。

倾听和支持

老师应敏锐地感知学生的变化，在施加纪律时体现出理解和支持，通过个性化的辅导和增进与学生的沟通来缓解紧张关系。创建一个开放且支持的课堂氛围，帮助学生感受到被理解和接纳。

保持冷静和耐心

家长在面对孩子的叛逆行为时，应提醒自己保持冷静，与孩子沟通，找出原因，而不是批评和指导他们。家长需要和孩子多交流，问问他们为什么这么做，他是怎么想的，并给予他们知情权和做出适当决定的权利。

尊重孩子的选择和兴趣

家长应尊重孩子的选择和兴趣，不要强行控制或禁止他们选择某些方向。即使孩子的选择与家长的期望不符，也应给予理解和支持，并帮助他们分析利弊。

设定明确的规则和界限

为孩子制定明确的规则和界限，确保他们明白哪些行为是可以接受的，哪些是不可以接受的。同时，也要给予他们一定的自由和独立性，让他们学会自我管理和决策。

提供适当的支持和指导

在孩子面临困难或挑战时，家长和老师应给予他们适当的支持和指导，帮助他们制定目标和计划，并提供必要的资源和帮助。

寻求专业帮助

如果家长发现孩子的行为问题严重且难以解决，不要犹豫寻求专业心理咨询师或教育专家的帮助。

通过以上策略，家长和老师可以更好地理解和支持高三学生，帮助他们度过这一关键时期。