面对高三巨大的学习压力，以下是一些建议来帮助你应对：

保持规律的作息

每天固定时间段睡眠和起床，例如十一点半睡，五点起。规律的作息可以帮助身体适应一种模式，从而在入睡、起床和需要集中注意力的时候都能快速进入状态。

合理分配时间

制定一个详细的学习计划，包括每天的学习任务和时间安排。这样可以帮助你更好地掌控自己的学习进度，减少焦虑和压力。

学会睡短觉

在感到特别困的时候，可以在课间进行短暂的休息，比如十分钟的打盹，这样能够迅速恢复精力。

家长的支持和榜样作用

家长要调整自己的心态，做孩子的榜样。家长的镇定可以给孩子树立信心，帮助孩子更好地面对困难。

寻求专业指导

如果学习方法存在问题，可以寻求专业老师的指导，调整学习方法，提高学习效率。

适当锻炼身体

适当的运动可以帮助放松身心，缓解压力。可以选择散步、慢跑、瑜伽等简单的运动方式。

放松心情

在紧张的学习之余，可以通过听音乐、看电影、和朋友聊天等方式来缓解压力。

正确认识压力

要认识到学习压力是高三学生普遍面临的问题，适度的压力可以激发学习动力。学会接受压力，并将其转化为前进的动力。

树立自信心

相信自己的能力，回顾自己以往的学习经历和取得的成绩，肯定自己的努力和进步。保持乐观的心态，积极寻找解决问题的方法。

合理设定目标

根据自己的实际情况，合理设定高考目标，目标既要具有一定的挑战性，又要确保通过努力能够实现。将大目标分解为一个个小目标，每实现一个小目标，就会增强自信心和成就感。

通过以上方法，你可以更好地应对高三的学习压力，保持高效的学习状态，并最终取得理想的成绩。