情商不高但三观正，意味着你在价值观和道德观方面有明确且正确的认知，但在处理人际关系和情绪管理方面可能还缺乏一些技巧。以下是一些建议，帮助你提高情商，同时保持你的三观正：

自我觉察与情绪管理

学习识别和表达自己的情绪，了解情绪的来源。

在情绪激动时，尝试深呼吸、冥想或进行其他放松技巧来平静自己。

提高沟通技巧

在说话前先思考，避免冲动发言。

学会倾听他人，关注他人的感受和需求。

在交流中保持积极的态度，避免负面评论和自嘲。

建立良好的人际关系

多为他人着想，考虑自己的言行对他人的影响。

学会适时地给予他人赞美和支持，同时接受他人的赞美和批评。

稳定心态与情绪

在面对挑战和压力时，保持冷静和理智，避免情绪化反应。

学会在适当的时候保持沉默，以减少不必要的冲突。

明确个人界限

清楚自己的底线和可以容忍的范围，同时尊重他人的界限。

在他人侵犯你的界限时，学会表达和维护自己的权益。

持续学习与成长

通过阅读、参加培训课程或寻求专业帮助来提升自己的情商。

保持开放的心态，愿意接受新的知识和技能。

实践与反思

在日常生活中不断实践上述技巧，并反思自己的表现和效果。

保持耐心和坚持，认识到情商的提升是一个长期的过程。

通过这些方法，你可以在保持三观正的同时，逐步提高自己的情商，改善人际关系和情绪管理能力。记住，情商的提升需要时间和实践，不要急于求成。