高考渭南填志愿可以按照以下步骤进行：

了解学校情况

通过学校官方网站、学校介绍会、学校招生简章等途径获取渭南市各个高中学校的情况，包括学校的特色、办学理念、师资力量、教学质量等。

确定个人意愿

根据自己的兴趣、特长、学习能力等因素，确定对高中学校的选择意愿。可以考虑学校的专业设置、教学模式、教育资源等方面，结合自己的发展目标和兴趣爱好进行选择。

填报志愿

根据个人意愿，选择1至5所学校进行志愿填报。可以根据自己的优先级进行排序，将最希望被录取的学校放在前面。

了解录取规则

了解渭南市高中录取的规则和政策，包括平行志愿原则、分数线等。这样可以更好地制定填报策略，提高被录取的机会。

提交志愿

按照渭南市教育局的要求，按时将填报好的志愿表或在线填报系统提交给相关部门。在填报志愿前，要了解今年可以填报几个志愿，然后再根据实际情况选择院校。

最后检查

在正式填报前，仔细检查所填志愿，确保没有错误，并按照省级招生考试机构规定的志愿填报流程和操作要求进行填报。

建议：

利用好信息资源：通过阳光高考信息平台、当地考试院及高校官网、官方微博、微信公众号等渠道获取权威信息，确保所填志愿的准确性和及时性。

合理定位：根据平时成绩或模拟成绩，准确定位自己在班级、学校、区甚至整个省市的排名，结合定位结果选择合适的院校和专业。

制定策略：可以采取“冲一冲”“稳一稳”“保一保”“垫一垫”的策略，各志愿院校之间拉开适当梯度，提高被录取的机会。

关注录取结果：及时查询录取结果，如果被录取，按照学校的要求进行入学手续。