高考期间，家长与孩子之间因压力或其他原因发生争吵时，可以采取以下措施来缓解紧张气氛并寻求问题的解决：

保持冷静

母亲首先要做的是冷静下来，避免情绪失控。可以通过深呼吸、暂时离开现场等方式来平复情绪。

主动沟通

儿子应该主动迈出第一步，心平气和地与母亲进行沟通交流。主动和解，解决问题。诚恳地表达自己的观点和感受，尽量避免指责和抱怨。

倾听对方

在沟通过程中，儿子需要耐心倾听母亲的看法和意见，理解她的辛苦和期望。不要急于反驳，而是先试着理解对方的立场。

找出问题的根源

分析矛盾发生的原因，找出问题的根源。是因为学习方式、时间安排还是未来规划等问题导致的矛盾？明确问题的本质后，可以更有针对性地进行沟通。

诚恳道歉

如果自己在矛盾中有过错，儿子应该主动承认错误，并向母亲道歉。一句简单的“对不起”往往能够拉近彼此的距离。

寻求共识

在理解对方的基础上，双方尝试找出共同点和解决方案。明确各自的期望和需求，寻求双赢的结果。

给予支持和鼓励

母亲在这个阶段要给予儿子更多的关心和支持，鼓励他勇敢面对高考的压力。避免过多的指责和唠叨，而是提供实质性的帮助和鼓励。

约定规则和底线

双方可以约定一些基本的规则和底线，如何在高考期间相互支持，如何处理分歧。这有助于减少未来类似矛盾的发生。

寻求第三方帮助

如果双方无法自行解决问题，可以考虑寻求其他亲友或专业人士的帮助，如家庭咨询师等，以便更客观地分析问题并找到解决方案。

平心静气

当孩子与家长发生争执时，家长应保持平静，不要被孩子的情绪所影响。平心静气地倾听孩子的抱怨和不满，并尽量理解他们的立场。

不与孩子争吵

在与孩子的争吵中，家长要自觉克制，不要加入到争吵中去。争吵只会加剧矛盾，让问题变得更加复杂。

接受孩子的情绪

高三阶段，孩子承受着巨大的学业压力，情绪容易波动。在吵架的时候，家长应该接纳并理解孩子的情绪，给予他们情感的支持和理解。

主动和解

吵架之后，家长应该主动寻求和解的方式。可以与孩子坐下来，进行深入的交流，了解彼此的需求和担忧。通过倾听和理解，家长可以与孩子一起制定解决问题的方案，并共同努力达到共识。

陪伴孩子

在高三阶段，孩子的学业和未来规划都承载着重大的压力。面对吵架，孩子更需要家长的陪伴和支持。家长应该主动关心孩子的学习进度和情绪变化，给予他们适当的鼓励和支持。

通过以上方法，家长可以有效地缓解与孩子之间的争吵，为高考营造一个和谐的家庭环境。