面对高三基础差和厌学情绪，以下是一些建议：

找到厌学的原因

学习压力：是否因为学习压力过大导致？可以尝试调整心态，寻求家长和老师的帮助。

缺乏动力：是否缺乏学习动力？可以通过寻找兴趣点、调整学习方法或结伴学习来提高学习效率。

人际关系：是否存在人际关系问题？这些问题可能会影响学习状态，需要及时沟通和解决。

制定合理的学习计划

时间管理：合理安排每天的学习时间和内容，制定一个既有弹性又切实可行的学习计划。

小目标：将大的学习任务分解为可现实化的小目标，逐步实现大目标。

培养良好的学习习惯

作息规律：早睡早起，避免熬夜，保持良好的作息习惯。

自律精神：保持学习的持续性和坚持性，不抄袭，自律是提高学习效率的关键。

注重个人心理调节

放松心情：通过运动、听音乐、冥想等方式缓解压力和焦虑。

积极心态：学会积极面对挑战和压力，保持良好的心态。

多方位提高学习能力

思维能力：培养阅读理解能力、逻辑思维能力和解决问题的能力。

学习方法：寻找适合自己的学习方法，如讲解给自己听、寻找与生活相关的内容等。

寻求外部支持

家长支持：家长要了解孩子的厌学原因，与孩子建立良好的沟通关系，提供情感支持和鼓励。

老师帮助：老师应加强对孩子的教育，激发孩子的学习兴趣，鼓励孩子自发地热爱学习。

心理辅导：如果厌学情况严重，可以考虑寻求专业心理帮助。

建立正确的学习观念

学习意义：引导学生正确看待学习，认识到学习不仅仅是为了应付考试，更是为了自己的未来和发展。

全面发展：学习成绩只是体现一个人能力的一部分，每个人都有自己存在的价值，高考并不是唯一的出路。

通过以上方法，高三学生可以逐步克服厌学情绪，提高学习效率，为高考做好充分准备。同时，也要注意劳逸结合，保持身心健康，这样才能在高考中取得理想的成绩。