株洲的大学有：

1. 湖南工业大学

2. 湖南工业大学科技学院

3. 株洲师范高等专科学校

4. 湖南冶金职业技术学院

5. 湖南铁道职业技术学院

6. 湖南化工职业技术学院

7. 湖南中医药高等专科学校

8. 湖南汽车工程职业学院

9. 湖南铁路科技职业技术学院

10. 湖南有色金属职业技术学院

益阳的大学有：

1. 湖南城市学院

2. 益阳职业技术学院

3. 湖南工艺美术职业学院

4. 益阳医学高等专科学校

建议：

株洲和益阳都有一些不错的大学，具体选择哪所大学取决于个人的兴趣和职业规划。

如果对医学类专业感兴趣，可以考虑益阳医学高等专科学校和湖南中医药高等专科学校（如果升格为本科院校）。

如果对工程类专业感兴趣，株洲的湖南工业大学、湖南冶金职业技术学院和湖南铁道职业技术学院等都是不错的选择。