面对高三学生叛逆不愿读书的情况，家长和老师需要采取一系列措施来帮助孩子重新找回学习的动力和兴趣。以下是一些建议：

理解与包容

家长和老师需要以包容和理解的态度面对孩子的厌学情绪。叛逆期的高中生常常面临巨大的心理压力，容易产生厌学情绪。家长和老师应首先接受孩子的情绪，并通过有效沟通了解孩子内心的真实想法和需求。

寻找原因

深入分析孩子厌学的原因，可能是学习压力过大、学习方法不当、人际关系问题或是其他外部因素。了解原因后，才能有针对性地采取措施。

调整心态

家长和老师应调整自己的心态，避免过度施压。家长应尽量营造轻松的家庭学习氛围，成为孩子的榜样，引导孩子重新定位，树立阶段性学习目标，激发学习动力。

制定学习计划

帮助孩子制定合理的学习计划，设定明确的学习目标，并给予孩子足够的时间和资源来完成学习任务。家长和老师应共同监督和指导，让孩子感受到支持和进步。

激发兴趣

尝试激发孩子的学习兴趣，通过多样化的教学方法、有趣的学科内容以及参与实践活动等方式，让孩子感受到学习的乐趣。

关注健康与情感

家长和老师应关注孩子的身心健康，确保他们有足够的休息和营养，给予孩子足够的爱和关心，帮助他们建立心理安全感。

建立信任

家长和老师应给予孩子足够的信任和自主权，让他们有独立思考和决策的机会。遇到问题时，家长应提供支持和建议，而不是直接干预。

寻求专业帮助

如果孩子的厌学情绪持续存在且较为严重，家长和老师可以考虑寻求心理咨询师或教育专家的帮助，通过专业的辅导和治疗来解决问题。

通过以上措施，家长和老师可以帮助高三学生逐步克服叛逆心理，重新找回对学习的热情和动力，顺利度过高考这一重要阶段。