填报高考首选科目志愿时，考生需要遵循以下步骤和原则：

了解并确认自己的首选科目

考生需要从物理和历史两门科目中选择一门作为自己的首选科目。

研究各高校的选考科目要求

各高校会根据自己的办学定位、学科建设和人才培养目标，对各个院校专业组提出选考科目要求。

考生需要对照这些要求，确认所选的首选科目是否满足高校的填报要求。

符合再选科目要求

除了首选科目，高校还会对再选科目提出不同要求，包括不提要求、提1门要求、提2门要求且均须选考、提2门要求且只需选考其中1门。

考生需要仔细查看再选科目的要求，并确保自己符合这些要求。

合理选择院校和专业

考生可以根据自己的专业倾向、兴趣爱好和学科优势，选择适合自己的院校和专业。

在选择时，可以考虑填报一些分数较高、自己又有一定竞争力的院校，同时也要有保底的学校，以确保能够被录取。

注意志愿的梯度

在填报高考志愿时，建议形成有效的梯度，即既有冲一冲的院校，也有稳一稳和保一保的学校。

这样可以确保在志愿投递过程中，即使第一志愿不被录取，也能有机会被其他批次的院校录取。

正确看待专业调剂

如果考生选择的专业在第一志愿没有被录取，可能会面临调剂到其他专业的风险。

考生需要正确看待专业调剂，选择自己能够接受的专业，以确保能够顺利被录取。

通过以上步骤，考生可以更加科学、合理地填报高考首选科目志愿，提高自己的录取机会。