在我国， 大学生献血的推荐量一般为200-400毫升。具体献血量可以根据个人的体重和健康状况进行适当调整。

一般献血量

200毫升、300毫升、400毫升均为常见的献血量，具体选择哪个量可以根据个人情况决定。

体重与献血量的关系

体重在50公斤左右的人，献血量通常为200毫升左右，这是总血量的5%。

体重在70公斤左右的人，血液总量在4200-4500毫升，建议献血量为200-300毫升。

体重在80公斤左右的人，血液总量可以达到4500-4800毫升，献血量可以达到400毫升。

健康状况和个人意愿

献血前应进行健康检查，确保身体状况适合献血。

献血量也可以根据个人意愿进行调整，如果身体条件允许且愿意，可以献400毫升。

献血的好处

适当的献血量可以促进人体的造血功能，对身体健康有一定的好处。

综上所述，大学生在献血时，可以根据自己的体重和健康状况选择200-400毫升的献血量。建议在献血前进行健康检查，并咨询专业医护人员的意见。