如果高三体育没有成绩，你可以考虑以下几种解决方案：

补考

高三体考是可以进行再次补考的。每个学生体考没过都是可以和学校说明情况和意愿，再次申请体考，来进行成绩上的补考。

补考通常要求在同一单元内参加所有考试项目。

提高文化课成绩

努力复习，提高文化课成绩，可以选择报考专科院校。

如果你文化成绩较好，也可以考虑放弃体育考试，以文化课成绩报考其他大学。

复读

如果你热爱体育，并且希望继续追求体育梦想，可以考虑复读一年，争取在下一次体育考试中取得好成绩。

选择其他专业或学校

如果体育类专业分数线及文化课分数线都没有达到，可以考虑报考普通类专业。

了解不同学校对于体育考试的要求和政策，看是否有适合你的特招或其他选择。

加强体育锻炼

在重新参加体育统考之前，加强体育锻炼，提高体育水平。可以寻求体育教练或老师的帮助，进行有针对性的训练和指导。

寻求教师的帮助

可以请教专业的体育老师或教练，寻求他们的指导和帮助，制定合适的学习和训练计划。

课内外联动

通过配合体育课堂内外的训练，提高综合实力，同时还可以参加个人或团体比赛，以检验自己的技能水平和提高信心。

多学习交流

向其他同学或朋友请教和交流，多参加线上或线下的体育活动和训练，以寻求更多的经验和技巧。

保持积极态度

面对挫折，保持冷静和积极的态度是非常重要的。通过参加体育活动增加锻炼时间，提高身体素质。

反思与总结

反思自己在训练和体育课上的表现，找出不足之处并加以改进。

请根据你的具体情况和学校规定，选择最适合自己的解决方案。