当高三学生玩手机被抓时，以下是一些建议来应对这一情况：

耐心沟通

与学生进行深入的沟通，解释玩手机对学习、健康和未来的危害。

强调高三阶段的重要性，鼓励他们专注于学业。

家校合作

与家长保持联系，共同制定合理的手机使用计划，并确保学生遵守。

家长应理解并支持学校的决定，不要护短，但同时也要关注孩子的情绪和心理健康。

制定规则

在家中明确手机使用的时间和规则，如规定晚上不允许玩手机，其他时间可以有限制地使用。

建立奖惩机制，表现好时给予奖励，违反规定时实施适当的惩罚。

自我反省

鼓励学生回家反省，反思自己的行为，并写出认识和感受。

在反省期间，家长可以请家教或安排其他学习活动，确保学生不落下学业。

积极沟通

主动与老师沟通，了解孩子在校的表现，并争取早日回到学校学习。

在与老师沟通时，保持低姿态，表达歉意和诚意。

法律与权益

了解学校的管理行为是否符合法律规定，如有不当，应及时向相关部门反映或寻求法律援助。

学校在处理学生违规行为时，应遵循公平、公正原则，保护学生的合法权益。

通过以上方法，可以帮助高三学生认识到玩手机的危害，改正行为，重新专注于学业。同时，家长和老师的理解和支持也至关重要，以确保学生能够顺利度过高三这一关键阶段。