高三自学各科想要提高效率，可以遵循以下策略：

保证充足的睡眠

确保每晚有足够的睡眠时间，避免熬夜。睡眠充足有助于提高白天的学习效率。

合理安排学习时间

早上利用15分钟时间翻看教材，复习前一天学习的内容。

午休或午饭后上课前利用15分钟时间，复习上午学习的知识。

晚上6点到8点是大脑记忆的高潮期，在这个时间段把当天各科的学习任务和学习内容梳理一遍。

专注学习

学习时要一心一意，眼、耳、手、脑并用。上课时专心听讲，做好笔记，碰到难懂的知识要多思考。

及时复习

每天三个时段分别拿出至少十五分钟的时间及时复习，巩固所学知识。

整理笔记

做好各科笔记记录，尤其在一些重点知识上要进行归纳整理，有助于提高复习效率。

精准定位知识薄弱点

通过分析试卷，找出自己的知识薄弱点，建立错题本，定期回顾错题本，针对性地进行复习。

制定学习计划

根据自己的薄弱环节，制定一份专属的学习计划，合理安排时间，提高学习效率。

重视教材

教材是学习的根本，要确保对教材内容滚瓜烂熟。可以通过回想法，用自己的话总结知识点，加深理解。

多做真题

通过做真题，熟悉高考题型和命题规律，提高解题能力和应试技巧。

保持积极心态

保持积极的学习态度，相信自己能够通过努力取得进步。

通过以上策略，可以有效地提高高三自学的效率，帮助你在高考中取得更好的成绩。