如果高三的总分不理想，可以尝试以下策略来提高成绩：

认识到学习的重要性

让孩子明白高三这一年是关键，不读书将难以在社会立足。可以通过身边的案例或亲戚朋友、老师的劝导，让孩子从心底接受学习的重要性，从而积极主动地学习。

制定学习目标和计划

家长可以帮助孩子制定一个合理的高考目标（如本科或专科），并根据孩子的学习情况，制定详细的学习计划。在周末或假期可以选择一些培训机构进行补课，以提升成绩。

认真听课和复习

课前要做好预习，了解课程框架和重点难点；课堂上要专心听讲，积极参与互动，做好笔记；课后要及时复习笔记，加深对知识点的理解和记忆。

补齐弱势科目

分析弱势科目的原因（如基础知识薄弱、缺乏解题技巧或兴趣不足），并针对性地进行学习和练习。可以通过请教老师、同学或使用辅导资料来提高。

保持良好心态

成绩的提升需要耐心和毅力，面对挫折要保持积极乐观的心态。家长要给予孩子鼓励和支持，帮助他们建立自信心，减轻学习压力。

利用辅导资源

可以考虑参加专业的辅导机构，获取定制化的教学方案，精准识别并弥补学习中的薄弱环节。

建立健康的生活习惯

保持正常的生活作息和饮食习惯，保证充足的睡眠和适当的运动，有助于提高学习效率。

参加学习小组

通过参加学习小组，与同学们共同讨论、解决问题，相互督促，分享学习方法和考试经验，从而提高学业水平。

正视一模成绩

一模成绩不等同于高考，但可以作为调整心态和策略的依据。通过一模考试，了解自己的不足，更加刻苦地努力。

寻求帮助

如果遇到难以解决的问题，不要害怕寻求老师、家长或同学的帮助，听取他们的反馈和建议，找到解决问题的方法。

通过以上策略，高三学生可以有针对性地提高自己的成绩，为高考做好充分准备。