面对高考志愿无法释怀的情况，可以尝试以下方法来应对和解决问题：

接受现实并反思

首先要接受自己的错误，并不断反思和总结。虽然不能改变过去，但可以从错误中吸取教训，为未来制定正确的发展方向。

寻求帮助和支持

可以向身边的朋友、老师或心理医生寻求帮助，倾诉自己的烦恼和困惑。他们的经验和建议可能会帮助你更好地应对情绪。

保持乐观和自信

不要因为一次错误而否定自己的价值和潜力。相信自己可以通过不断的努力和学习来实现梦想。即使选择复读，也要保持积极的心态。

重新规划未来

如果决定不复读，可以考虑其他选择，如考研或考博来实现学历提升。或者寻找其他适合自己的职业道路。

制定备选方案

在填报志愿之前，应提前做好充分的规划和准备，制定多种备选方案。这样即使第一志愿不被录取，也有其他选择可以继续追求自己的理想。

接受并向前看

学会接受现实，不要耿耿于怀。认识到任何选择都有机会成本，而“不甘”可以成为前进的动力。勇敢面对未来，寻找新的机会和挑战。

积极行动

不要沉浸在过去的失误中，而是要积极行动起来。制定新的学习计划，为未来的目标努力奋斗。只有不断努力，才能改变现状并实现自己的理想。

综上所述，无法释怀高考志愿时，最重要的是学会接受现实，反思并总结经验教训，积极寻求帮助和支持，制定新的计划和目标，并保持乐观和自信的心态。通过这些方法，可以逐步走出困境，迎接新的挑战和机会。