填写高考目标时，应当遵循以下步骤和原则，以确保目标既明确又具有可实现性：

明确目标大学和专业

选择你希望就读的大学和专业，并了解这些学校和专业对高考成绩的要求。

考虑个人的兴趣、学科优势及职业规划，选择心仪的大学和专业方向。

设定预估分数

根据你的平时成绩和模拟考试成绩，设定一个合理的高考预估分数。

考虑个人的学习能力和兴趣，选择适合自己的学习方法和复习策略，确保目标分数的可实现性。

制定学习计划

详细列出你为了达到目标所需要采取的学习策略和方法，比如每天的学习时间分配、重点科目的复习计划等。

合理安排时间，确保每天有足够的时间用于学习，同时也要有休息和娱乐的时间，以保持良好的学习状态。

培养综合素质

除了学习成绩外，还要注重培养自己的综合素质，如参加各种课外活动、社会实践等，以提升自己的独立思考能力和解决问题的能力。

积极参加各种活动，培养综合素质和独立思考能力，注重身心健康，保持良好的心态和生活习惯。

反思与调整

定期评估自己的学习进度和目标完成情况，及时调整学习方法和计划。

遇到困难和挫折时，保持坚定的决心，通过不懈努力克服障碍。

以下是一个具体的高考目标示例：

总体目标：考入心仪的XX大学，并选择计算机科学与技术专业。

分数目标：总分达到XX分，其中数学XX分，语文XX分，英语XX分，理综XX分。

学习责任：

每天保证至少8小时的学习时间。

每周进行一次模拟考试，分析错题并针对性地复习。

参加至少两次课外科技竞赛，提升实践能力。

每周至少参加一次社会实践活动，培养社会责任感。

通过以上步骤和原则，你可以制定出既明确又具有可实现性的高考目标，并为实现这些目标制定详细的计划和策略。