高三从日语转英语是 可行的，但需要遵循一定的步骤和注意事项。以下是具体的建议：

咨询学校和当地招生办

在决定换语种之前，首先需要咨询所在学校或当地招生办，了解换语种的可行性和具体流程。不同地区和学校可能有不同的政策和要求。

选择日语科目进行报名

在高考报名阶段，将外语科目从默认的英语更改为日语。具体操作步骤可能因地区和学校而异，但通常在报名系统的外语选项中选择日语即可。

参加日语考试

确认选择日语后，需要按照相关安排参加日语科目的考试。日语考试通常分为听力、日语知识运用、阅读理解等部分，难度与日语能力考N3级别相当。提前准备好日语学习材料和考试策略。

注意时间和精力分配

由于高考竞争激烈，建议提前规划并投入足够的时间和精力进行日语学习。如果其他科目基础薄弱，建议先不要转语种，多花时间在其他科目上，以提高整体成绩。

考虑未来规划

如果对英语有较高兴趣且自身擅长英语，那么转英语可能是一个更好的选择。如果对日语或日本有憧憬，但未来没有明确的留学计划，建议先不要转语种，以免影响未来的选择。

建议

提前规划：至少提前一年开始准备日语学习，以确保有足够的时间提高水平。

咨询专业人士：多与学校老师、学长学姐或当地招生办沟通，获取最新的信息和指导。

综合考虑：权衡转语种的利弊，结合自己的兴趣和职业规划做出决策。

通过以上步骤和建议，你可以顺利地从日语转到英语，并为高考做好充分准备。