高三数学和英语的难度和提分潜力各有特点。以下是一些关键点：

数学

难度：高三数学的难度逐渐加大，尤其是函数、几何和数列等核心概念的理解和运用。

提分潜力：数学更注重系统性和逻辑性，只要能够理顺思路并大量做题，成绩会有较大提升。数学在高考中占据重要地位，平均分较高，是拉分的关键科目。

英语

难度：英语学习是一个长期积累的过程，短期内难以大幅提高。词汇量、语法知识和阅读理解是主要难点。

提分潜力：英语在高考中同样占有重要地位，但提分相对较慢。坚持“多说、多听、多读、多写”有助于提高英语成绩。英语成绩的提升需要持续的积累和练习。

建议

数学：重点在于理解和掌握基本概念，多做练习题，尤其是历年高考真题，培养解题思路和技巧。

英语：注重词汇和语法的积累，多进行听说读写的综合训练，提高语言运用能力。

综合来看，高三数学和英语都有提分的潜力，但数学在短时间内可能取得更显著的成绩提升，而英语则需要更长时间的积累和坚持。根据个人基础和学习特点，制定针对性的学习计划，才能更好地应对高考。