高三学习环境不佳确实会对学习效率和心态产生负面影响。以下是一些建议，帮助你改善高三的学习环境：

与家人沟通

与家人沟通，说明学习环境对你的影响，争取他们的理解和支持。可以尝试与家人约法三章，比如设定特定的学习时间，其他时间尽量减少娱乐活动。

寻找外部学习空间

去图书馆或自习室学习，这些地方通常较为安静，适合学习。

如果条件允许，可以考虑租房子，搬出去住，以获得更安静的学习环境。

在自己卧室里学习时，戴上耳机，尽量减少外界噪音的干扰。

调整心态

调整自己的心态，保持冷静和专注。可以通过运动、冥想等方式缓解压力和焦虑。

认识到高三的主要目标是备考，不要过分担心与其他同学的关系，专注于实现个人的学习目标。

利用现有资源

与老师沟通，反映学习环境的问题，寻求他们的帮助和建议。

尝试制定个人学习计划，合理安排时间，提高学习效率。

如果班级学习氛围较差，可以尝试减少与同学们的闲聊，专注于学习任务。

创造有利于学习的小环境

在学习时，尽量减少外界干扰，比如关闭不必要的电子设备，保持学习空间的整洁和有序。

如果条件允许，可以使用隔音耳塞或耳机来减少噪音干扰。

寻求外部支持

如果学校提供课外辅导，可以参加，加强自己的学习能力。

与志同道合的学习伙伴建立联系，相互鼓励，共同进步。

通过以上方法，你可以逐步改善高三的学习环境，提高学习效率和心态，为高考做好充分准备。