高三学生上课不想睡觉可以从以下几个方面入手：

保证充足的睡眠

晚上尽量早点入睡，最迟应在11点半前入睡，保证至少7-8小时的睡眠时间。

中午可以安排20分钟左右的午休时间，避免过长的午睡导致下午更困倦。

合理安排饮食

避免在睡前吃得过饱或过油腻，以免影响睡眠质量和导致上午困倦。

可以在课前吃一些点心或喝一杯牛奶，以提供能量。

适当运动

课间可以进行简单的运动，如伸展身体、散步等，以缓解疲劳和提神。

适当的运动有助于调整生物钟，使白天更有精神。

改善学习环境

保持教室空气流通，避免空气沉闷。

坐在靠近窗户或风扇的位置，保持凉爽和通风。

提神方法

可以准备一些提神饮品，如茶或咖啡，但应避免过量饮用以免影响睡眠。

课前可以用冷水洗脸或敷冷毛巾，有助于提神醒脑。

在课堂上可以尝试按摩太阳穴、伸懒腰等方法来缓解疲劳。

调整心态

保持积极的学习态度，培养对学习的兴趣，找到适合自己的学习方法。

设定明确的学习目标，保持动力和专注。

通过以上方法，高三学生可以有效减少上课打瞌睡的情况，提高学习效率。