如果你在高三时感到背书来不及了，可以尝试以下几种方法来提高效率：

整理知识点

将知识点列成框架，这样你可以只记那些不会的内容，而已经会的内容就不需要重复记了。

利用碎片时间

早上起床后的30分钟、学校早读时间、上午8点到12点的课间10分钟、下午18点到20点以及晚上睡前的1小时，这些时段大脑活跃，记忆效率较高，应尽量安排在这些时间段进行背书任务。

课间、走路或排队等碎片时间，可以采用“少量多次”的方法，反复阅读某个复杂知识点，逐步加深印象。

选择合适的记忆方法

理解记忆法：理解你所要背诵的内容，抓住关键词和前后联系，而不是死记硬背。

摘要法：阅读后，先理解文章的主要内容，然后写出摘要，以摘要为线索进行背诵。

记忆宫殿法：想象一个熟悉的空间，如房间或教室，将背诵内容放置于空间的各个位置，通过联想记忆。

分散学习法：将学习内容分散在一天中的不同时间段进行复习，而不是一次性集中学习。

提高记忆效率

举一反三法：由一个材料联想到多个材料，类似于“将薄书读厚”。

空间转移记忆法：在任何一个地点，只要不是上课时间，都可以通过转移学习地点的方式来调节情绪，从而提高记忆效率。

制定学习计划

制定一个明确的学习计划，并且合理分配时间，确保你有足够的时间来复习和巩固知识。

将知识分为小段进行学习，并逐步深入，每天花一些时间来回顾和复习已学过的内容，以保持记忆的新鲜度。

利用睡眠时间

保证充足的睡眠，良好的睡眠可以帮助大脑整理和巩固记忆。

调整心态和策略

适当降低难度和数量，如果发现自己背了就忘，可能是一次性背诵的内容过多或者难度太大。

采用积极的自我暗示，不要一直想着“我背不完了，我总是忘”，这种消极的心态会影响你的学习效率。

重复和复习

及时复习，忘记的速率是先快后慢，对于刚学过的知识，要趁热打铁，及时复习巩固。

制作卡片，方便携带利用碎片时间学习，同时视觉更好。

通过以上方法，你可以更高效地利用时间进行背书，确保在高考前能够掌握所需的知识点。