高三争分计划书应该包含以下几个关键部分：

学习目标

明确每个学科的目标分数，例如语文100分、文综200分、数外100分，总分450至500分。

复习计划实施原则

每个同学在每天的每个时刻每学科都应有相应的事要做，做多少，达到什么目标。

复习计划分为两个阶段：第一阶段重点扎实基础，拓展能力，联系热点考点，强化练习，以看书、理解为主。

学习环境和条件

考虑学校、年级、班上的教学计划。

根据个人的学习状况、身体状况、心理状况等制定计划。

考虑客观存在的条件，如学习环境、父母帮助、教师辅导机会、家庭经济条件、自由支配时间等。

主要措施和办法

如何预习、怎样听课、怎样做笔记、怎样完成作业、怎样安排复习、怎样做好错题集和典型题集、什么时间安排分析总结等。

学习时间表

以本班课表和学校作息时间表作依据，系统地、有重点地、巧妙地安排周一至周日甚至是每天的学习、休息、体锻和其它事务。

监督和保证措施

用什么作保证按计划行事，怎样监督计划的执行，没做到怎么办。

知识结构桥梁

搭建知识结构桥梁，高考一轮复习将会加大横向关联内容的联系，以专题形式来进行复习。

知识串联

抓住知识间的内在联系，把课本上的相关知识串起来，使课本上零碎的知识形成一个整体。

以下是一个简单的高三争分计划书示例：

高三争分计划书

一、学习目标

语文：

100分

文综：200分

数外：

100分

总分：450至500分

二、复习计划实施原则

每天每个时刻每学科都应有相应的事要做，做多少，达到什么目标。

分两个阶段：第一阶段扎实基础，拓展能力，联系热点考点，强化练习，以看书、理解为主。

三、学习环境和条件

依据学校和班级的教学计划。

根据个人学习状况、身体状况、心理状况等制定计划。

考虑学习环境、父母帮助、教师辅导机会、家庭经济条件、自由支配时间等。

四、主要措施和办法

预习、听课、做笔记、完成作业、安排复习、错题集和典型题集、分析总结等。

五、学习时间表

系统地、有重点地、巧妙地安排周一至周日甚至是每天的学习、休息、体锻和其它事务。

六、监督和保证措施

用学习目标和计划执行情况的检查来保证按计划行事。

监督计划执行，未做到及时调整。

七、知识结构桥梁

搭建知识结构桥梁，以专题形式进行复习，加大横向关联内容的联系。

八、知识串联

抓住知识间的内在联系，把课本上的相关知识串起来，形成完整的知识体系。

希望这个示例能帮助你撰写一份详细且有效的高三争分计划书。