云南高考志愿本科的填报步骤如下：

登录系统

使用高考准考证号作为用户名登录志愿填报系统。

登录密码为网上报名时的登录密码。

如忘记密码，可通过填报志愿演练期间验证通过的手机号码接收短信验证码进行验证修改。

无法接收短信验证码的考生，可到确认点或确认点所属县、市、区招办办理密码重置。

志愿填报

按批次进行志愿填报，每个批次志愿填报完成后，需对所填报的该批次志愿进行保存。

各个批次志愿填报完成后，考生应于填报截止时间前提交志愿。

提交志愿时，系统将对考生尚未填报的批次进行提示，确认无误方可进行提交。

在填报截止时间之前，考生可反复登录志愿填报系统，自行填报、调整志愿。已填报未进行确认的志愿，在填报截止时间前可自行取消提交进行修改。

确认志愿

报考开始后，考生本人必须到确认点完成确认工作。

已提交的志愿方可进行确认，确认时，考生要在确认表上签字，才能完成确认手续。

因考生填报志愿类型、条目较多，确认表打印跨页时，要求考生在每一页面上都签字并装订。

填报策略建议

院校志愿设置

本科一批：设置5个平行院校志愿，每个院校设置6个专业志愿和“是否同意专业调剂”志愿。

本科二批：设置10个平行院校志愿，每个院校设置6个专业志愿和“是否同意专业调剂”志愿。

专业志愿排序

分数优先：六个专业按照喜好程度进行排序。

专业优先：第一个专业要预测差不多能够录取，后续专业按照喜好程度进行排序。

专业极差：专业排序要复杂一些，第一个专业与专业优先一样重要，第二至第六专业不能按照喜好程度排序。

“冲稳保”策略

在院校志愿中，选择“冲”的梯度填2个学校，“稳”的梯度填5个学校，“保”的梯度填3个学校。

专业调剂

一般建议“同意”专业调剂，特殊情况也可“不同意”，不能一概而论。

了解高校招生政策

考生需充分了解各高校的招生政策和专业要求，确保自己的志愿选择符合高校的录取标准。

通过以上步骤和策略，考生可以更加科学、合理地填报云南高考志愿本科，提高录取机会。