后卫提高三分率的方法主要包括以下几点：

掌握正确的投篮时机

投篮时机要掌握好，具体时机要靠感觉，大体上是在身体比较稳的情况下投篮，即定点之后再投，最好不要在移动过程中投球。

投篮时机的选择非常关键，要善于捕捉投篮的时机，观察防守队员的重心、位置和防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，果断出手。

练习规范化投篮动作

投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做，培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件。

通过反复练习投篮姿势、增加跳跃高度、提高射程等方式来提高三分球技巧。

提高身体训练程度

身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。

选择良好的投篮位置和站位平衡

站位应该与3分线相距合适，可以根据自己的实力和投篮能力选择合适的距离。同时要保持站位的平衡感，避免在投篮时晃动或摇摆。

注意球的旋转和弧度

在三分投篮时，瞄准点的选择应该是在篮筐前沿上方的一点，这样可以让球以正确的弧线飞向篮筐。

球的旋转可以影响球的飞行轨迹和稳定性，正确的旋转方式是用手指将球拨转，让球在空中的旋转方向与篮筐的旋转方向相同，这样可以增加球的入筐概率。

培养心理素质和自信

三分投篮需要强大的心理素质和自信。在训练中，应该注重培养自己的心理素质，学会在比赛中保持冷静，面对压力和挑战时保持自信和专注。

练习急停投篮

急停投篮是一项极具威胁性的技术。在瞬息万变的局势下，球员需要快速判断防守方的动向，并果断做出投篮决策。通过在训练中不断进行急停投篮的练习，可以提升投篮的稳定性和心理素质。

进行力量和协调性训练

小个后卫需要有足够的肌肉力量来投出稳定的三分球。练习健身和力量训练可以帮助增强肌肉力量。

除了力量训练，还应该注重身体的协调性，通过结合身体移动、手腕动作与投篮的协调训练，确保身体和手腕呈现最佳的配合状态。

通过以上方法的综合训练和不断练习，后卫可以显著提高自己的三分球命中率。