对于零基础的高三学生来说，想要考取本科，需要制定详细的学习计划，保持积极的心态，并选择适合自己的学习途径。以下是一些建议：

心态调整

相信自己有能力通过努力改变现状，保持积极乐观的心态，坚定信念。

学习计划

分析高考大纲，明确考试范围和重点。

制定合理的学习计划，每天确保有固定的学习时间。

基础知识

从基础知识入手，系统复习数学、语文、英语等科目。

注重课本内容，中档题做好类题训练。

利用资源

利用网络资源，如在线课程、教育平台等，补充学习内容。

做好笔记整理错题，定期回顾，加深记忆。

解题技巧

加强模拟考试，熟悉考试流程和时间管理。

注重提高解题技巧，多做题、多思考。

身心健康

保持良好的生活习惯，确保充足的睡眠和适量的运动。

考试前进行心理调适，保持平和的心态。

额外途径

考虑参加单招或综评，这些途径可能适合基础薄弱的学生。

普通专升本考试也是一个选择，适合大专生。

具体行动

每天坚持学习，踏实地学习。

遇到难题不要从头学，集中精力解决眼前的问题。

时间管理

制定能完成的计划，避免被不必要的事情干扰。

坚持与行动，意识到问题，有危机感，但更重要的是行动起来。

明确目标与定位

根据自己的实际情况，确定目标院校和专业，明确分数要求。

关注目标院校的招生政策和变化，确保复习方向与目标院校的要求一致。

正视现状，剖析自我

冷静分析自己的学习状况，找出薄弱环节，制定个性化学习计划。

通过分析过往考试试卷，明确自己在各个学科上的优势和劣势，进行有针对性的复习。

提高学习效率

设定限时任务，不断突破自己的学习极限。

学会预习，提高课堂听讲的效率，确保在课堂上掌握所有知识点。

利用资源，提升成绩

利用学校资源、辅导书籍、网络课程等，提升自己的学习效果。

参加模拟考试和竞赛，积累考试经验，提升应试能力。

选择合适的升学途径

根据自己的实际情况，选择最适合自己的升学途径，如高考、成人教育、自考、开放大学等。

通过以上步骤和建议，零基础的高三学生可以有条不紊地进行备考，提高自己的学习成绩，实现考取本科的目标。重要的是要保持积极的心态，坚持不懈地努力，相信自己一定能够成功。