对于高三学生来说，不听网课的情况下，可以采取以下几种方法来学习：

自我诊断和针对性学习

做模拟题，找出自己薄弱的知识点，然后有针对性地进行学习和巩固。可以通过做两三套模拟卷，分析错题，确定自己需要重点加强的部分，然后从基础知识开始，逐步攻克各个知识点。

利用优质网课资源

即使不听课，也可以利用国家教育平台上的优质网课资源，跟着网课学习，把课本上的练习题做通做透，及时查缺补漏，不放过任何一个模棱两可的问题。网课可以帮助学生系统地复习知识点，提高学习效率。

制定学习计划

制定详细的学习计划，包括每天的学习任务和时间安排。合理的计划可以帮助学生有效地管理时间，提高学习效率。计划可以分为日计划、周计划和月计划等不同的层次，根据自身情况和学习进度进行调整。

创造良好的学习环境

在家中自学时，要扔掉一切电子设备，关在一个小屋里，避免外界干扰，全身心投入到复习中。良好的学习环境有助于提高学习效率和专注度。

培养良好的学习习惯

养成良好的学习习惯，如定时复习、做笔记、总结知识点等。良好的学习习惯有助于巩固所学知识，提高学习效果。

限制手机使用

限制手机使用时间，避免沉迷于手机和社交游戏。家长可以制定手机使用规定，并且坚决执行，从而保证孩子有足够的时间进行学习。

寻求外部帮助

如果条件允许，可以请私人老师进行一对一辅导，针对薄弱知识点进行加固。私人老师可以根据学生的具体情况，提供个性化的教学方案，提高学习效果。

通过以上方法，高三学生即使不听网课，也能够有效地进行学习，提高学习成绩。重要的是要找到适合自己的学习方法，保持学习的主动性和积极性。