高三学校改宿舍的流程和方式如下：

申请换宿舍

个人申请：学生需要向辅导员提交书面申请，并详细说明换宿舍的原因。

辅导员意见：辅导员了解学生实际情况，并在申请书上签署意见。如果辅导员认为无法调解，会在申请学生的本年级本专业的空床位中找到合适的床位，并提出调整建议。

学工组组长意见：学工组组长了解学生实际情况，并在申请书上签署意见。如情况严重，要向系主任汇报。

心理咨询：如果申请的原因是宿舍矛盾或心理疾病，须由心理咨询中心的老师签署意见。

宿管安排换房

宿管处办理：学生需要先去宿管处填写申请表，并按照学校规定的时间点进行换房。具体的换房安排会由宿管处通知到申请人。

物品清理：在换房之前，学生需要进行宿舍内部的物品清理和整理，并将自己的个人物品搬离原有的宿舍。

宿舍自由换房

班级内自行组织：每个学期开学前或期中班级内自行组织，学生之间可以协商互相换房，只需要进行房屋调换申请即可。

学校统一安排

学校指令：有时学校会突然发布强制性换宿舍的指令，学生需要与辅导员沟通，争取校方的回应。如果校方同意，会安排相应的工作流程，如退补费、更换钥匙等。

改造宿舍

整理房间：清理不需要的物品，如旧衣物、杂物、过期食品等，保持寝室干净整洁。

购买新家具：更新床铺和床垫，选择舒适度和支撑力度更好的床具，同时更新宿舍家具，包括桌子、椅子和衣柜。

环境装修：更新宿舍的墙壁涂料，使用明亮和温馨的色彩，营造一个愉快的居住环境。更换宿舍的地板材料，选择耐磨、易清洁和环保的材料。

增加收纳空间：利用宿舍的墙壁、角落等空间，增加一些收纳工具，如挂钩、置物架等。

安全设施改善：安装电子门禁系统，限制非学生人员进入宿舍区域，确保学生们的隐私和安全。安装火灾报警器和灭火设备，提升宿舍的火灾安全等级。设置监控摄像头，作为监督和管理的工具。

布局优化：优化宿舍的布局，包括床位区、学习区、储物区等，合理规划各个功能区域，提高空间利用率。

建议：

提前沟通：如果需要换宿舍，建议提前与辅导员和宿管处沟通，了解具体流程和所需材料。

做好准备：在换宿舍前，做好物品清理和整理工作，确保换房过程顺利进行。

了解政策：不同学校有不同的宿舍管理政策，建议仔细阅读学校的相关规定，确保自己的权益。