高三数学不及格时，你可以采取以下策略来提高成绩：

夯实基础

回归课本：仔细复习课本中的知识点，包括概念、公式、定理和性质，并进行总结和推导。

梳理知识框架：通过构建思维导图，将各个章节的知识点串联起来，形成清晰的知识体系。

聚焦薄弱环节

识别薄弱点：通过分析错题和考试中的错误，找出常犯的错误类型和知识点，有针对性地进行复习。

专题训练：针对薄弱环节进行专项练习，例如数列、立体几何、三角函数等，通过反复练习加深理解。

制定学习计划

合理安排时间：根据自己的情况，制定合理的学习计划，将重点放在数学上，同时注意合理分配时间，保持良好的学习和休息平衡。

寻求帮助和支持

向老师请教：遇到难题时，及时向老师请教，获取专业的指导和帮助。

参加辅导班：可以参加学校或社区组织的辅导班，或者找同学互相讨论和学习。

多做练习和模拟考试

练习题：多做一些练习题，尤其是历年考试真题，了解考试形式和题型，提高解题能力。

模拟考试：通过模拟考试，熟悉考试流程和时间管理，提高应试技巧。

调整心态

保持积极心态：即使成绩不理想，也要保持积极的心态，相信自己能够取得进步。

坚持不懈：数学需要耐心和毅力，通过持续不断的努力和坚持，相信数学成绩会有所提高。

反思和总结

错题本：整理错题，分析错误原因，总结解题方法和技巧，避免重复犯错。

做题反思：做完题目后，要进行反思，总结解题思路和方法，构建知识与方法的科学网络系统。

通过以上策略，你可以逐步提高数学成绩。记住，关键是要有耐心和毅力，不断努力，相信自己一定能够取得进步。