面对高三数学成绩较差的情况，以下是一些建议来帮助你提高数学成绩：

夯实基础

回归课本：深入理解每一个概念、定理和公式，课本是知识的基础。

建立知识框架：使用思维导图等工具，将零散的知识点串联起来，形成系统化的认知。

注重公式与定理的记忆与应用：熟记常见的数学公式，并能灵活运用。可以制作公式卡片，随身携带，利用零碎时间进行回顾。

提升技巧

熟练掌握基本题型解法：通过大量练习，掌握各类基本题型的解法，形成条件反射般的解题习惯。

强化思维训练：注重逆向思维、发散思维等高级思维能力的培养，通过解决难题、参加数学竞赛等方式提升自己的数学思维能力。

总结规律：在做题过程中，要善于总结解题的规律和方法，避免重复性错误的发生。

科学练习

多做题：针对自己的薄弱环节，选择相应的题目进行练习，通过做题检验自己对知识点的掌握情况，并发现自己的不足之处。

整理错题本：将做错的题目整理到错题本上，并标注出错误的原因和正确的解法。定期回顾错题本，避免在同一个地方栽跟头。

定期模拟考试：通过模拟考试，熟悉考试流程、掌握时间分配，并检验自己的学习成果。同时，还能及时发现自己在解题过程中存在的问题和不足。

调整心态

树立信心：相信自己有逆袭的能力，通过努力可以改变现状。保持积极的心态，不被负面情绪所影响。

合理安排作息：保证充足的睡眠和适当的运动，保持良好的身体状态和精神状态。合理安排学习和休息时间，避免过度劳累。

寻求帮助：遇到难题时，不要害怕向同学或老师请教。通过交流和讨论，可以拓宽自己的解题思路和方法。

其他建议

掌握解题技巧：在考试中，解题技巧的运用往往能够事半功倍。例如，对于选择题和填空题，可以采用排除法、代入法、特殊值法等技巧来快速找到答案。对于大题，要学会分析题目、理清思路、分步解答，确保答案的准确性和完整性。

注意时间管理：在考试中，时间管理至关重要。你需要合理分配每个题目的答题时间，避免在某一题目上花费过多时间而导致其他题目无法完成。

保持冷静和自信：数学考试往往需要考生保持冷静和自信的心态。遇到难题时，不要慌张和焦虑，要相信自己的能力和复习成果。

养成检查习惯：做完题目后，一定要养成检查的习惯。通过仔细检查答案和计算过程，可以发现并纠正一些错误和遗漏，提高答案的准确性和得分率。

通过以上方法，你可以逐步提高自己的数学成绩。记住，坚持和努力是成功的关键。