高三下能记多少笔记单词， 取决于个人的学习能力、时间安排和学习方法。以下是一些建议：

基础词汇量

高中生通常需要掌握至少3500个单词，这是根据《普通高中英语课程标准》的基本要求。

为了在高考中取得较好的成绩，建议掌握至少8000-10000个单词，包括基础词汇、常用短语和高频词组。

每日记忆量

对于大多数人来说，一天背50个单词效果是最好的，当然可以根据个人能力及适应情况有所调整。

也可以考虑每天背诵30个单词，这样可以保持学习的持续性和效果，避免过度负担和学习压力。

如果每天能坚持背诵10个单词，那么一年（365天）可以背诵3650个单词，这对于高三学生来说是可行的。

高效记忆方法

为了有效记忆单词，建议采用多种方法，如积极阅读英文原版书籍、听力材料、看英文电视剧、进行口语练习、参加英语角等。

可以使用记忆技巧，如制作单词卡片、使用词汇学习软件等，来提高记忆效果。

复习和巩固

单词记诵需要不断练习和巩固，要通过多种方式来提高记忆效果。

每天复习前一天不会的单词，加上新背的单词，时间控制在30~40分钟之间，这样可以帮助巩固记忆。

综上所述，高三下每天可以记住的单词数量在30到50个之间是比较合适的，具体数量应根据个人的学习情况和时间安排进行调整。同时，采用多种记忆方法和复习策略，可以更有效地掌握这些单词。